Velocidade de ação: para que serve?

21/01/2020 10:50:31

A velocidade de ação depende do objetivo que é esperado.

Corredores: treino de força

14/01/2020 10:50:30

O mito do treino de força para os praticantes de corrida.

Como começar 2020 focado

07/01/2020 10:50:06

Depressão e o exercício físico

31/12/2019 10:50:02

A atividade física tem sido cada vez mais utilizada no auxílio do tratamento da depressão.

Sono e exercício físico

24/12/2019 10:27:22

O sono pode afetar tanto no ganho quanto na perda de massa muscular.

Viagem final de ano: o que fazer?

17/12/2019 10:50:59

Alguns procedimentos podem ser adotados para não perder o esforço do ano.

Subir ou descer escadas?

03/12/2019 10:50:44

 As pequenas atividades diárias podem fazer diferença na saúde .

Conceitos

26/11/2019 10:50:44

Atividade física, exercício físico entenda as diferenças.

Como saber se estou treinando corretamente

19/11/2019 10:50:13

Alguns pontos têm de ser observados, para que o exercício seja feito de forma correta.

Efeito Sanfona

12/11/2019 09:00:44

Idas e vindas do peso corporal que pode afetar sua saúde mental.

Amolecimento da cartilagem (condromalácia). Posso fazer agachamento

29/10/2019 10:50:25

Dor no joelho: Diferença entre agachamento e cadeira extensora

22/10/2019 11:00:15

Pergunta do ouvinte: Desconforto no treino

15/10/2019 11:01:12

Pernas: dicas para otimizar seus treinos

08/10/2019 10:51:21

Recomendações de exercícios físicos

01/10/2019 11:02:49

Coluna vertebral: O custo da incapacidade

24/09/2019 12:04:29

Postura: Importante peça no quebra cabeça

17/09/2019 09:22:55

Profissionais da estética: Cuidados com a rotina da profissão

10/09/2019 09:31:21

Sedentarismo: Ele pode te custar caro

03/09/2019 09:34:21

Exercícios e resultados: No pain, no gain

27/08/2019 11:02:55