Notícias de Silviane Moreira

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Exercícios para fortalecer a região lombar e evitar dores

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Gravidez e atividade física

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Trabalha muito tempo sentado? Dê preferência aos exercícios multiarticulares.

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Exercícios para fazer em casa

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Qual a diferença entre mobilidade e flexibilidade?

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O verão está chegando, mas não seja imediatista!

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Covid-19: os cuidados para voltar aos exercícios físicos depois da cura

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Crianças e adolescentes com doenças e corpos de adultos

Foto: Pixabay
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Cheguei na melhor idade: como devo me exercitar?

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Devo treinar quantas vezes por semana?

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Como podemos evitar as câimbras?

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Benefícios dos exercícios aeróbicos no dia a dia

Foto: Blog Funiber
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Exercícios de força para prevenir osteoporose

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A importância dos exercícios físicos para os membros superiores

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Quero começar a correr, como faço?

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Exercícios para incontinência urinária

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Atividade física na infância e adolescência

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A importância de equipamentos de segurança para quem pedala na rua

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Descansar o músculo também faz parte do treino

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Alongue-se

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Movimente-se!

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Treinar no frio requer cuidados diferentes?

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Aumento do sedentarismo no Brasil

Dor nas costas por conta do home office

Qual melhor a maneira de perder gordura durante o exercício?

Treinar em jejum ajuda a perder mais gordura?

Atividade física e perda de peso