A rotina puxada, a cobrança constante e a pressão por resultados no ambiente de trabalho podem comprometer gravemente a saúde. Essa foi a realidade vivida pelo ex-advogado e hoje empresário Adaílton Júnior. Na época em que atuava como diretor de uma empresa, o acúmulo de tarefas e o estresse do dia a dia começaram a dar os primeiros sinais de que algo estava errado.
No início, Adailton resistiu em procurar ajuda médica. Ele optou por não tomar medicamentos e buscou caminhos alternativos para vencer a crise, investindo em terapia, na mudança de hábitos e em uma nova transição de carreira.
Totalmente recuperado e atuando em um novo setor, ele decidiu transformar os desafios que enfrentou em um livro para ajudar outras pessoas que passam pelo mesmo problema.
A história de Adaílton ilustra o chamado burnout, um tipo de esgotamento ligado diretamente à vida profissional que nem sempre dá sinais do dia para a noite. Cansaço contínuo, irritabilidade, insônia e a perda de interesse pelo próprio trabalho são alguns dos sintomas mais comuns.
Segundo a médica psiquiatra Juliana Brum, o problema não afeta apenas o desempenho nas tarefas profissionais, mas compromete a vida pessoal, os relacionamentos e a saúde do corpo.
A especialista reforça que diferenciar o estresse passageiro de um quadro sério exige atenção e busca por apoio profissional. No fim, a mensagem que fica é clara: reconhecer os limites e pedir ajuda não demonstra fraqueza, mas sim a consciência de que cuidar da mente é fundamental para aproveitar a vida com qualidade.